風邪をひきそうな時に飲むハーブティーは

 こんにちは😃


写真は、ローズヒップ。
収穫して、種を出すため半分に切ったところ🎵
種と、小さな毛をとって、
さっと洗って乾かします!
今年もね、まだまだ緑だけど、たくさん
実ってる✨
楽しみ~( *´艸`)



さてさて、この歳にもなると、
風邪の前兆が分かるものです!
関節が怠く痛い
耳の裏から首にかけて痛い
喉がイガイガ
鼻から喉にかけての違和感

寒気がする
こうなると、もう熱が上がってますね。

そんな感じで、あ、ヤバイなって分かりますよね?

私はほとんど、風邪引きませんが、
何年かに1回、あ、ヤバイ‼︎
って感じることがあります。

すぐに、タイムとエキナセアのチンキでうがい!
このチンキ剤はLesson①で作りますよん✨
タイムとエキナセアは殺菌力バツグン!

このチンキは強い味方!
薄めてうがい液にしたり、
傷口の消毒にも使えます!

飲むこともできるので、お茶に水に
ポトポトと入れて飲みます!
薬酒ですよね(´∀`)

タイム
抗菌力が優れ、
病原菌の感染を阻止する
咳を沈めたり
去痰作用もありますよ!
エキナセア
免疫力アップのハーブ
インターフェロンを活性化し免疫力を強化することが、確認されています!
インディアの秘薬と言われ昔から
重宝された薬草。

サプリでも売られています!
そしてハーブティー!

喉がイガイガって感じる初期症状くらいでしたら、
タイム
ローズヒップ
ブルーマロー
レモンバーム
関節が痛い、怠い、寒気
などの、熱が上がる前兆の場合は、
上記に
発汗作用のあるハーブもブレンドします。
リンデンや、エルダーフラワー、ジンジャーなど。エキナセアももちろん‼︎‼︎

これを寝る前に飲んで
しっかり布団かぶって寝る‼️

夜中、目がさめる!
汗ビッショリかいて(笑)

汗を拭いて
ちゃんと着替えて
また寝る。

2.3回繰り返して朝になると、
あれ、なんかスッキリしてるー✨

とそんな具合です(o^^o)

人間の体は本当によくできていて、
やっつけたい菌や、
体の中からデトックスしたいものが
溜まってくると、体温を上げて
やっつけたり、汗とともにデトックス
させる力が備わっています!

熱が上がってる時は、
解熱剤なんかをむやみに使わない!
体温を上げて、菌を倒してるところ!!
白血球の働きを促し、体の炎症を自然に
抑えようとしています。

なので無駄に体力を使わなくって良いよう、
寝る!!

栄養とらなきゃって、無理やり食事をするのもよくありません。
消化に酵素がまわっちゃって、
免疫力をしっかり上げれません!
食欲がない=消化に体力を使いたくない!
体の本能がそう言ってます。

上記のようなハーブの力を借りたり、
昔からのくず湯や
梅醤番茶
など、体に備わった免疫力や
自然治癒力を高める手助けをして、
みずから細菌やウィルスに勝てば、
スッキリと治りも早いものです(o^^o)

いつまでも、しんどさが残りスッキリしないなぁー
なんて経験ありませんか?

無理に熱を下げてしまったり、
デトックスできず、体の中に抑えこんでしまうようであれば、↑を感じちゃうんですよね!


大きな病気でない限り、
家庭でのお母さんの知識と手当で
回復に向かいます(^ ^)

私は自分自信でやってみて
体感して
ここに書いてます(^ ^)
前日の晩のしんどさが、どこえやら⁈
っと言う感じ!!

まずは自分のお手当てから
植物の力を借りてみてもいいかも❤︎


携帯をiPhoneに変えました‼️

やっぱ、使いやすい(o^^o)
アプリやデータのあれこれが面倒だけど
変えて良かった✨




次回は、デトックスについて
書きますね〜
おたのしみに❤︎


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