デトックスに着目してもいいんじゃない?②

こんにちはー(๑˃̵ᴗ˂̵)


早速ですが、先日の続き!

デトックスについて皆さんいかがでした?

口から入った、添加物や化学物質など
毒素と言われるものが、
(発ガン性があるものや、体を酸化させるもの、腸環境を乱し、体内を綺麗にする代謝機能を邪魔する、体を冷やす、などの影響があります)

ちゃーんと無毒化できる、
(90%っていわれてるよ)
体の仕組みって凄いですよね✨
それが、勝手に行われているんだから‼️
細胞たちは働きものです(๑˃̵ᴗ˂̵)

そんな、細胞や臓器の負担が
少しだけでも軽くできれば✨
体に害を及ぼす
解毒しにきゃいけない物質の摂取を
減らそうよ(๑˃̵ᴗ˂̵)

ちゃんとデトックスできる量なら
体に蓄積していくことは
ないもんね✨
(一部、環境ホルモンや、アスベストなど、
デトックスできず、スルーしてしまう
物質もあるそう💦)


誰の為でもないですよ!
自分の為‼️
家族が健康で笑顔でいれるのも
自分の為です(o^^o)
それが幸せなんですよね!!

だったら、少し知識を持って、
少し気をつけてみましょう♪

私が気をつけてるのは、
カップ麺やインスタントもの
冷食は家には常備しない。
つい頼りたくなるから。。

調味料はちゃんと作られたものを使う。
醤油は本来、大豆と塩と小麦のみで発酵させて作られています。

ところが、1L  100円200円で売られてる
醤油
裏の表示をみてみてください!
ズラズラと分けの分からない名前並んでいませんか?

大豆の絞った絞りカスや、
カラメル色素
食塩
化学調味料などで味付けされた、
醤油風味のただの汁💦

安いものは、安い原材料と
手間をかけず作らないと
作れないんです(涙)
そりゃそうですよね!100円の中に
利益を求めてるんですから。

外食の料理に使われてたー
とか、たまたま食べてしまう場合は
まぁ、仕方ないし、気にしない!
そこまで目くじら立ててると、ストレスで疲れちゃう(笑)

だけど、醤油って毎日使いません?
量的にも他の調味料より使ってる気がします!
毎日毎日、↑の様な
醤油風味のただの汁を体に入れたいですか?

私は違和感しかありません。。

お味噌
砂糖
みりん
よく使う調味料は、ちょといいもの、
材料にちゃんとした物が使われている。

あと、毎日たべるお米と

健康は毎日毎日に積み重ね❤︎

家で食べるご飯だけは、
気をつけたいなって思ってるんです(๑˃̵ᴗ˂̵)

うちの旦那さんは、
仕事上お昼は人と食べることが多いので
外食、
時間がなければ、
コンビニでも食べてる。

仕事で頭フル回転なのに、
食べるもの注意してなんて
言えませんよね(^◇^;)

なので、朝と晩のご飯は
デトックスしなくちゃいけない
毒素になるものは、
少しでも減らして、
デトックスをサポートできる
食材、ハーブ、料理方でケアですね!
私の頑張りどころですね‼️

自営業ですので、体が資本です✨
これも私の仕事っ(o^^o)



皮膚に付けるものは

口から入るものの様に、消化されないし、
直接、血液やリンパ液に入って
体中を巡ります。
デトックスはとってもされにくいんです。

何度も腎臓で浄血されて、だんだん
デトックスされる感じですかね(・・;

化粧品
ハーブと植物オイルで作るように
なってて良かった(๑˃̵ᴗ˂̵)
皮膚だけじゃない、体への害も減らせてた✨

シンプルなケア
治癒力を高めるケア

もう遅い。。
何てありません。
明日より、今が若い‼️
未来が少しでも心地よく❤︎


*デトックスハーブの紹介*

発汗作用
利尿作用
代謝促進
強肝作用
強胆作用
などの作用があるものが
デトックスハーブの代表になります!!


アーティーチョーク
胆汁の分泌を促し肝臓の働きを活発に!
消化器系の働きも促すため、食べすぎ
胃もたれ、脂っこい食事の後に

ダンディーライオン
肝臓や胆のうの働きを高める。
利尿作用に優れ、体内の余分な水分や
老廃物を排出

ネトル
浄血作用に優れる。
ヒスタミンを含み、花粉症など
アレルギー疾患の改善に有効。

ハイビスカス
クエン酸に加え、鉄分やカリウムなどの
ミネラルを含み代謝促進を促す

などなど

他、バジルやパクチー、ミントなど
親しいハーブにもデトックス効果ありありです✨
あとは、日本の和ハーブ
ドクダミ
ヨモギ
三つ葉
シソ
など

春に食べる山菜
タラの芽
ウド
こごみ
ふきのとう
などもデトックスに👍

春の毒出しは良い!!
と言われます。
日本でも昔から山菜が食べられていたのですね(๑˃̵ᴗ˂̵)
化学が進むずっとずっと前から、
人間は、本能でその植物を知り
季節ごとに旬のものを食したり、
暮らしに使ったり
いつも植物が身近にあったんだなぁと
感じます。
おもしろいですよねー✨


次回は何書こうかなぁ❤︎

またお楽しみに╰(*´︶`*)╯♡



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