健康肌を目指せ！②

 こんにちは😃

前回の続きになります♪

紫外線対策をどうしていけば良いのか、

ですね(*^^*)

私もこれについては、

ずーっと悩みの種でした！

前回お話した通り、紫外線対策吸収剤の入った日焼け止めは使えないから、

変わりに、紫外線対策撹乱剤の入ったものを。

これは、白くなるやつ。

降り注ぐ紫外線を跳ね返すと言う考え方。

これならまだ、ブツブツできないし、良くはないだろうけど、とりあえず塗っておいた方が良いかな。。と昨年まで使ってました！

新しく学んだ考え方はね、

植物や植物オイルに含まれる、抗酸化成分を

角質層(皮膚の一番上にある部分)に蓄積させ

活性酸素を発生させにくくする

と言うこと。

分かりにくいですよね？(^_^;)

紫外線を浴びると、皮膚(角質層)、体内で活性酸素が大量に発生します！

活性酸素って何か分かりますか？

病気の原因と老化因子。

不安定な酸素が、体の中の酸素を奪いキズつけ回る。細胞膜やDNAまでキズつけていきます(;_;)

若くて元気な細胞なら、それを早く修復して回りますが、だんだんと衰えてくるわけで。。

これの積み重ねで、病気が早まったり、

老化が早まったりするわけです。

日焼けの場合だと、この活性酸素の発生により、細胞膜などがキズつけられるので、

これはいけない‼️

っと、体が皮膚を保護するために、

たくさんのメラニンを放出するわけです。

メラニンは大敵だ!!!!って思ってたら、

ほんとは、自分を守ってくれる防御反応なのですね(*^^*)

抗酸化成分は、実は酸化しやすい成分でもあります。私達の細胞膜などが、酸化させられる前に先に、

不安定な酸素とくっついてくれる！！

と言うんです✨

なので、日々

抗酸化成分たっぷりなものを、

肌にぬったり、飲んだり食べたり

外側からと内側からのケアで

酸化しにくくなり、

紫外線のダメージを軽減しよう!!!!

と言う考え方なんです✨

詳しくは、私が今学んでいる、

ORGNIC MOTHER LIFE

で検索してみて下さいね♥️

以前から、ハーブを学び、生活に取り入れてきた私は、すんなりと府に落ちたんです。

紫外線対策も、これでいきたい!!!!

体に外なく、環境にも優しい！

何て素晴らしいんだろうと

心奪われたわけです✨

活性酸素を発生させる原因は、

紫外線だけじゃーないですよ！！

食事の質やストレスも

活性酸素には大きく関与します。

ここは、また後日詳しくお話するとして、

私はね、

1年でも、1ヶ月でも、1週間でも、1日でも

病気も老化も

遅らせたいと思うわけですよ。

だったら、抗酸化成分を多く含む植物の力を借りたい!!!!

そして伝えたい!!!!

そんな思いでいっぱいでございます(*^^*)

また、続きは明日♪

ファンデーションを卒業してみた理由と

卒業してみた感想も書いてみたいと

思います(о´∀`о)ノ